轻轻糖
A LITTLE MORE MINDFUL, EVERY DAYYOUR DAILY PLATE
把每一餐，吃得明白。
少一点猜测，多一点对饮食的了解。
一日三餐，慢慢记录
SEE YOUR RHYTHM
看见饮食的节奏。
只呈现已经记录的数据，不把空白当作零摄入。
单位：克 / 天
已记录摄入 · 虚线柱表示未记录；浅色柱表示存在缺项
逐日明细
YOUR EVERYDAY FAVORITES
我的常吃食物。
填一次营养标签，下次按实际份量轻松记录。
MAKE IT YOURS
按照自己的节奏。
自主设置目标，让记录更适合你。
每日摄入参考目标
用于对照记录，不是系统推荐值。留空表示不设目标。
记录与备份
记录保存在当前浏览器。更换设备、浏览器或清理网站数据后不会自动恢复，建议定期导出。
在 iPhone 上使用
用 Safari 打开网站，点分享按钮，再选择“添加到主屏幕”。主屏幕版本与 Safari 的数据是否共享取决于系统版本，迁移时请使用备份。
让每笔记录都有依据
按实际吃下的份量计算
食物库填写每 100 g 或 100 ml 的数据；记录时输入吃下的克数或毫升数。
未标注 ≠ 0
总糖、添加糖和热量都可留空。只有标签明确标为 0 时才填 0；统计会标出缺失项。
数据来源由你保留
可填写包装营养标签、品牌官网等来源。示例模式仅展示功能，数值不能作为真实食物参考。
轻糖用于个人饮食记录，不提供诊断或用药建议。食物库修改不会改变已经保存的饮食记录。